Selbsthilfegruppen

Hallo liebe Betroffene!

Wir freuen uns, dass Du Dich für unsere Selbsthilfegruppe interessierst.

Hier ein paar Informationen, die es Dir erleichtern sollen, zu uns zu kommen.

Unsere Selbsthilfegruppe wurde 1997 anlässlich der 1. Trichotillomanie Tagung in Hamburg gegründet.

Zur Zeit sind wir 16 Trich–Betroffene, 2 Dermatillomanie-Betroffene und 2 Angehörige die, die Gruppe regelmäßig besuchen. Etwa die Hälfte von uns macht gerade eine Therapie oder hat eine Verhaltenstherapie hinter sich.

Neben dem Austausch über unsere Erkrankung, diskutieren wir Themen die unterschiedliche Bereiche unseres Lebens betreffen können, wie z.B. die Mutter – Kind Beziehung, Stress, Motivation. Gemeinsam suchen wir dann nach Lösungen, um zukünftig mit diesen Problemen besser umgehen zu können. Allerdings haben aktuelle Probleme an unseren Gruppenabenden immer Vorrang. Wichtig ist, dass man sich nicht mehr allein fühlt und hier Raum und Zeit findet, offen über seine Krankheit zu sprechen.

Aber immer nur über Tricho zu sprechen und Probleme zu wälzen, tut nicht gut, darum legen wir großen Wert darauf, unsere gesunden Anteile in uns zu stärken und uns gegenseitig dabei zu unterstützen, um diese wieder mehr in unser Leben einzubeziehen. Dazu gehört auch, den privaten Kontakt untereinander pflegen, in dem wir Feste feiern, oder gemeinsame Aktivitäten planen.

Unsere Gruppenabende haben eine feste Struktur und beginnen immer mit einem „Anfangsblitzlicht“ und einem „Abschlussblitzlicht“ (siehe Anmerkung) .

Wenn Du neugierig auf unsere Gruppe geworden bist, dann nimm doch telefonisch Kontakt zu uns auf. In diesem Vorgespräch beantworten wir Dir gerne noch weitere Fragen und erklären Dir, wie Du am besten zu uns kommen kannst. Wir freuen uns auf Dich und sehen uns beim nächsten Treffen!

Teilnehmer: derzeit 18 Betroffene, 2 Angehörige im Alter zwischen 17 und 55 Jahren
Treffen: jeden 4. Mittwoch im Monat von 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort: KISS- Altona, Gaußstraße. 25 im 1. Stock/blauer Raum.
Türcode: 1964
Kontaktperson: Antonia, Tel.040 200 61 39, Email: TrichoHH@t-online.de

Unsere Gruppe trifft sich einmal im Monat, Samstags um 20.00 Uhr, am Bahnhof Ludwigsburg und geht dann in ein Lokal in der Nähe. Bis jetzt sind wir zu dritt, freuen uns über jeden neue/n Teilnehmer/in. Wir sprechen dann erst einmal darüber wie es uns in der letzten Zeit ergangen ist und, wie wir jetzt mit unseren Problemen umgehen wollen. Wenn aber eine mal nicht so viel von sich und Tricho erzählen möchte ist dies auch o.k. Da das ganze im lockeren Rahmen stattfindet, sprechen wir natürlich auch über ganz andere Dinge, wie z. b. den Urlaub usw. Da wir immer nur von Monat zu Monat entscheiden, an welchem Samstag wir uns treffen, sollten sich neue Interessenten/- innen zuerst bei mir melden.

Gruß Astrid
eMail: Astrid.Cordts@adfc-bw.de

Stammtische

Der Trierer Stammtisch richtet sich an alle Trichotillomanie - Betroffenen im weiteren Einzugsbereich Triers (Wittlich/Bitburg/Saarburg). In der gemütlichen Kneipenstadt Trier finden sich etliche Orte, an denen man sich in entspannter Atmosphäre treffen und gegenseitig kennenlernen kann. Unter dem Motto: "Ich bin nicht alleine!" soll dabei vor allem der Austausch über das Leben mit dem Zwang im Mittelpunkt stehen. - Interessierte wenden sich bitte an

Ansprechpartner ist Linda

Kontakt über Infostelle-TTM
Antonia Peters
Tel.040 200 61 39,
Email: TrichoHH@t-online.de

Ich suche Interessierte für einen neuen Tricho- Stammtisch in Gießen. Miteinander zu reden und sich zu treffen lässt nicht nur die Störung leichter ertragen, sondern macht auch viel Spaß. Wir treffen uns einmal im Monat im Cup & Cino.
Na habt ihr Lust bekommen, mal vorbeizuschauen, dann meldet euch bei mir.

Wir sehen uns Katrin."

eMail: katrin108@gmx.de

Ich bin Elke und seit 30 Jahren von Trichotillomanie betroffen. Ich möchte nicht mehr alleine damit bleiben, sondern mich mit Dir und anderen Betroffenen austauschen um Deine Erfahrungen kennen zu lernen. In vertrauensvoller Runde können wir über Trich sprechen und gemeinsam nach Lösungsmöglichkeiten suchen.

Als Treffpunkt schlage ich die Kneipe Brandeck in Offenburg vor.

Ich freue mich, wenn Du Dich meldest. Da ich z. Z. leider keine Emailadresse besitze melde Dich doch bei Interesse bitte bei Antonia von der Infostelle (TrichoHH@t-online.de), die Dir dann meine Telefonnummer gibt.

Ich freue mich auf DICH,

Elke.

Wir haben keinen festen Stammtischtermin, sondern wir stimmen uns immer
gegenseitig ab wann und wo wir uns treffen.
Was unseren Stammtisch ausmacht ist ein großes Vertrauen, wir reden meist nur kurz über TTM, wir machen es nicht zum Mittelpunkt des Abends, sondern erzählen wie es uns so in letzter Zeit ergangen ist und was wir erlebt haben.  Das kann zwar auch jede mit seinen Freundinnen oder Freunden erzählen, aber in einer Runde mit TTM- Betroffenen ist es anders. Genau das scheint allen gut zu tun!  
Termine bitte per Mail erfragen bei Petra: Pat.66@gmx.de

Stammtisch Wuppertal/Wermelskirchen42 stellt sich vor:

Hallo Leute!

Wer von euch hat Lust zu uns dazu zu stoßen???
Wir freuen uns jederzeit auf neue Gesichter, regen Austausch und Erfahrungen.

Wer wir sind? - Ein nettes Grüppchen von bislang 4 Mädels. Wir sind auch alle hier im Forum: Pauline, Rumpelwicht, Laura und ich. Vielleicht kommt demnächst noch eine fünfte dazu. Wir sind im Alter zwischen Anfang 20 bis Anfang 30.

Unsere Treffen planen wir spontan, wie wir gerade so Zeit haben. Wir treffen uns auch nicht immer am selben Ort. Auch diesen legen wir spontan - im Raum Wuppertal, Wermelskirchen - immer wieder neu fest.

Ich würde uns als eine Art SHG oder Stammtisch bezeichnen, wobei wir nicht wirklich nach irgendwelchen Regeln vorgehen. Unsere Gespräche und Themen entstehen halt einfach irgendwie :-D. Oft quatschen wir auch über Dinge, die nix mit Trich zu tun haben. Man könnte fast sagen, zwischen uns hat sich schon ein bissl sowas wie eine kleine Freundschaft entwickelt.

Also, wie gesagt, wenn Du Lust hast, TRAU DICH und melde Dich bei uns (Wir beißen nicht :-D)! Selbst wenn Du nicht ganz in unsere Altersklasse rein fällst - nicht schlimm. Wir freuen uns auf Dich!!

Wenn Du Lust hast zu uns zu kommen, dann schreibe eine PN an Nic, Pauline, Laura oder Rumpelwicht oder wende Dich an die Infostelle Trichotillomanie TrichoHH@t-online.de.

Anmerkung: Das Blitzlicht ist eine Methode, die in der Erwachsenenbildung zur Verbesserung der Kommunikation in Lerngruppen entwickelt wurde. Es kann entweder verwendet werden, um schnell eine Meinung zu einem Thema von jedem Unterrichtsteilnehmer zu bekommen, oder um eine kurze Zwischenevaluation durchzuführen.

Es kann zu Beginn, während oder am Ende einer Lerneinheit eingesetzt werden. Jeder Teilnehmer äußert sich reihum kurz in Form von einem bis zwei Sätzen zu der gestellten Frage. (z. B.: Was gefällt mir bis jetzt?) Dabei sollte die Ich-Botschaft verwendet werden. (z. B.: Ich vermisse mehr Theorie.) Alle anderen Teilnehmer sind während der Äußerung nur Zuhörer, es dürfen lediglich Verständnisfragen gestellt werden.

Hat jeder etwas gesagt, kann über die angesprochenen Probleme diskutiert werden und was man im Verlauf der Lerneinheit ändern kann.