• Sich mit gleichen, die von einer chronischen Erkrankung betroffen sind, zu unterhalten und Erfahrungen auszutauschen
• Meinungen und Hilfe von Experten zu erfahren
• In der Gesellschaft ein Problembewusstsein zu schaffen
• Bei Politikern und Kostenträgern Handlungsbereitschaft, zur Linderung und des Ertragens von erlittenen chronischen Erkrankungen, zu schaffen.

• haben sich vorbereitete Themen, die zusammen besprochen werden.
• Bewährt hat sich auch, dass jemand ein Protokoll führt, welches dann z.B. als eMail an alle Mitglieder verschickt wird. So wurde jeder der nicht Anwesend sein konnte mit einbezogen und informiert, und für alle anderen war dies nochmal die Gelegeheit das letzte Treffen zu reflektieren.
• Gegen Ende, wird das Thema für das nächste Treffen festgelegt. Und, es wird jemand bestimmt der etwas Material für das nächste Treffen vorbereitet (muss aber nicht sein). Zumindest , sollten sich alle Gedanken zum nächsten Thema machen.

• Strategien gegen ein Problem
• Emotionen ( Wut , Angst ), Schüchternheit, Ängste (Verlustängste, Versagensängsten etc.)
• wie reagiert das Umfeld, die Gesellschft
• Wie sehen Andere mich?
• ich hab das Gefühl immer ein „Exot“ unter den Anderen zu sein.
• Haben Andere, die auch TTM haben, noch andere Probleme, z.B.: Zwangsgedanken, Zwangshandlungen, Borderlinesyndrom.......?
• Gibt es Gemeinsamkeiten mit anderen TTM-Erkrankten:Traumata, Kindheit, Zuhause, Beziehungsfähigkeit?
• Physische Gemeinsamkeiten: Körpergefühl (sich selber stärker spüren wollen durch z.B. sehr heißes oder kaltes duschen, Sport treiben)
• Gemeinsamkeiten unter den Familien.
• Koordinieren, Organisieren, Perfektionismus was ist davon in jedem wieviel vorhanden?
• Emotionale Verwundbarkeit, etc.

gemeinsam erarbeitet werden.

• dass bei diesen Treffen absolutes Vertrauen untereinander herrscht. In der Gruppe kann und wird es zu intimen Gesprächen kommen. Ohne Vertrauen ist keine Offenheit möglich. Deshalb sollte daran erinnert werden, dass persönliche Informationen von Betroffenen, die diese der Gruppe oder dem Einzelnen anvertrauen, auf jeden fall innerhalb der Gruppe bleiben müssen.
• Wichtig ist auch, dass allen Betroffenen der Gruppe klar ist, dass die SHG keine Therapie ersetzt und jeder für sich selbst verantwortlich ist.
• Auch ist die SHG kein Kaffekränzchen oder Abladeplatz für die eigenen Sorgen. Es sollte ein gegenseitiges "Geben und Nehmen" sein. Die SHG bietet keine Patentrezepte an, statt dessen ermöglicht sie, durch Gespräche mit anderen, das eigene Problem klarer zu erkennen, es in einem anderen Licht, weg vom alltäglichen Umfeld, zu betrachten. Um dann, einen eigenen Weg zur Bewältigung zu finden.
• In der Regel bleibt im Laufe der Zeit ein harter Kern der Gruppe bestehen, zu welchem Betroffene hinzu kommen oder nach geraumer Zeit davon wegbleiben . Eine "gesunde" Gruppe übersteht solche Wechsel.

• Konkrete Tipps geben ist schön und gut, aber das sollte man mit grosser Vorsicht tun: Nie beeinflussen! Nie "du mußt" oder "du solltest", sagen! Nur von sich selbst erzählen, evtl. vorsichtig "du könntest", vorschlagen.
• Bei bestimmten Themen kann es vorkommen, daß "Voyeuristisch veranlagte" es spannend finden, an Gruppen-Treffen teilzunehmen. Es gibt auch andere Arten von Störern, die sich zum Beispiel immer in den Vordergrund drängen oder Regeln nicht einhalten. Die Gruppe braucht eine gewisse Stärke, und Strenge um mit solchen Personen umzugehen. Im Zweifelsfall muss die Gruppe gemeinsam beschliessen, ob es nicht für sie besser wäre, so jemanden von der Gruppe auszuschliessen.
• Wenn die Aufbruchsstimmung der Gründungsphase einer Selbsthilfegruppe vorbei ist, dann passiert es häufig, daß die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nur noch kommen, um Informationen abzuziehen oder womöglich "Kaffee-Kränzchen" abzuhalten. Das ist nicht der Sinn der Sache. Selbstverständlich kann und soll niemand dazu gezwungen werden, aber: es ist wirklich wichtig, daß die Anwesenden aktiv teilnehmen, sich einbringen, von sich erzählen. Die Gruppe braucht Struktur und einen "roten Faden" der sich durch alle Treffen zieht, z.B. Themen gemeinsam erarbeiten (siehe oben).
• Ständig neue Gesichter bei den Gruppen-Treffen? Das ist zwar schön, braucht aber eine Regelung: Nach dreimaligen Besuch der Gruppe muss man sich entscheiden, ob man ein Mitglied wird. Die Teilnahme an den Treffen ist Verbindlich und für die Gruppe ganz wichtig.
• Damit nicht bei einem Treffen plötzlich nur zwei oder vielleicht nur ein Mitglied anwesend ist, muss es jemanden geben der sich bereit erklärt Abmeldungen entgegen zu nehmen (eMail oder telefonisch). Damit der Anschluss an die Gruppe nicht verloren geht, ist eine Anwesenheit zwingend. Bei nicht Anwesenheit (ausser Urlaub) wird 5,- Euro in die Gemeinschaftskasse bezahlt. Das Geld wird für ein gemeinsames Essengehen oder z.B. für die Einladung eines Gastreferenten (Gage, Reisekosten, Benzin) verwendet.
• Sehr viele Selbsthilfegruppen halten nicht viel länger als ein bis zwei Jahre. Dann ist häufig die Luft raus, weil die GründungsteilnehmerInnen sich wieder ihrem Alltag zuwenden möchten und es keine nachfolgende Generation gibt, die sich im nötigen Maße verantwortlich fühlt. Falls es in einer Gruppe eine Leitungsperson gibt, sollte diese rechtzeitig darauf achten, ihre Sache zu übergeben.
• Da Selbsthilfegruppen sehr oft keine Rechtsform haben, werden sie in der Regel rein ehrenamtlich geführt. Werden bestimmte Voraussetzungen erfüllt, können allerdings Kostenerstattungen und andere Förderungen erreicht werden.